外界對(duì)舞美設(shè)計(jì)師思想的干擾和破壞是不可避免的。充滿活力、快節(jié)奏的工作環(huán)境和高科技的東西都是干擾的原因。那么，我們?cè)谖杳涝O(shè)計(jì)過(guò)程中如何保持細(xì)心和臨危不亂呢？

一、使用注意事項(xiàng)

大多數(shù)專業(yè)舞美設(shè)計(jì)師容易受到干擾的基本原因是缺乏組織。由于他們沒(méi)有把他們的工作組織化和系統(tǒng)化的，他們工作時(shí)沒(méi)有輕重點(diǎn)之分。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法把工作的要點(diǎn)寫在便簽紙或小紙條上，而這些紙條可以貼在任何你容易注意到的地方。

二、吃零食增加身體能源

舞美設(shè)計(jì)師的工作是引人入勝的，他們?cè)诠ぷ鲿r(shí)都會(huì)相當(dāng)?shù)耐度胍灾劣谙�耗掉很多能量。因此，�?dāng)你遇到瓶頸或者疲憊時(shí)，休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)零食，這會(huì)使你很快的恢復(fù)精神。

三、午睡

就像一臺(tái)電腦，每次死機(jī)的時(shí)候都需要重新啟動(dòng)，舞美設(shè)計(jì)師也是一樣，他們也需要午睡休息來(lái)重新啟動(dòng)自己的思維方式。如果你打瞌睡了一整天，整天都昏昏沉沉，那么你可以設(shè)置30分鐘的鬧鐘，這樣你就能恢復(fù)一些精力投入到你緊張的工作當(dāng)中。

四、聽聽歌曲

不管你相信與否，音樂(lè)是一種刺激大腦的方式，當(dāng)你感到失落或者精神無(wú)法集中的時(shí)候，聽聽你最喜愛(ài)的歌曲，這將舒緩你的頭腦壓力，讓你更輕松的回到工作之中。你選擇的歌曲曲風(fēng)完全取決于你的口味和偏好。

五、增加你水的攝入量

人類的心靈需要攝入所需的水量，才能正常工作。因此，當(dāng)你感到疲倦、注意力無(wú)法集中時(shí)，攝入適量的水分，能夠使你更加的清醒。